Bài tập nâng mông giúp sở hữu vòng 3 đẹp, cân đối với hình thể và tạo được sự thu hút với đối phương tuy nhiên vẫn có trường hợp không nhận được hiệu quả cao. Nguyên nhân khiến việc tập nâng mông kém hiệu quả xuất phát từ nhiều lý do khác nhau và điều