Liên Hương Fashion

Blog thời trang, sức khỏe, tư vấn làm đẹp và cuốc sống…

  • Home
  • Thời Trang
  • Đời Sống
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe Phụ Nữ

Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ

Làm Đẹp, Thời Trang Tags : Phụ nữ, Vòng 1, Vòng 2, Vòng 3, Vòng eo đẹp

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ như thế nào là số liệu được nhiều chị em phụ nữ quan tâm để đánh giá chính xác nhất tình trạng thừa, thiếu cân và có chế độ tập luyện, ăn uống hợp lý. Từ lâu, chúng ta đã nghe qua, người phụ nữ có số đo 90 – 60 – 90 là lý tưởng nhất, tuy nhiên, trên thực tế có phải hoàn toàn như vậy? Hãy cùng xem qua cách tính tỷ lệ cân đối qua những thông tin sau đây.

1. Cách tính số đo ngực phù hợp

Thực tế, số đo ba vòng đẹp phải tỷ lệ với chiều cao mà người đó sở hữu. Vì vậy, không phải lúc nào vòng ngực 90cm cũng là hoàn hảo để “áp đặt” vào bất cứ ai.

Công thức chuẩn để đo vòng ngực

  • Chiều cao/2

Ví dụ: Bạn cao 1m60, vòng ngực chuẩn đẹp sẽ là 80 cm.

Cách đo vòng ngực

Bước 1: Đo chân ngực. Khi biết chính xác được số đo chân ngực sẽ giúp bạn có thể chọn size áo ngực phù hợp. Trên áo ngực được sản xuất sẽ có thông tin chỉ số của phần dây áo và bầu ngực, ví dụ, áo 34D cho biết dây là 24 inches (86cm) và ngực loại D. Để chỉ số chính xác nhất, bạn nên đứng để đo.

Đo chân ngực để chọn áo ngực phù hợp

Bước 2: Đo bầu ngực. Ở độ tuổi khác nhau hoặc giữa phụ nữ đã sinh con và chưa sinh con, độ đàn hồi bầu ngực sẽ có sự khác biệt. Vì vậy, để đo được số đo của bầu ngực, bạn nên cúi gập người lại và đo vòng từ phía lưng đến chỗ nhô cao nhất của ngực.

Cách đo vòng 1 chính xác nhất

2. Cách tính số đo vòng 2 chuẩn

Để số đo được chuẩn xác, bạn nên đo vòng 2 lúc không quá đói hoặc không ăn quá no.

Công thức đo vòng 2

  • (Chiều cao / 2) – 22

Ví dụ, bạn cao 160cm, bạn nên có vòng 2 lý tưởng là: 160/2-22=58cm

Khi đo vòng bụng, bạn nên chọn vùng nhỏ trên trên bụng, không nên siết chặt hoặc lỏng dây đo để số đo chính xác nhất.

3. Cách đo vòng 3 chuẩn của nữ

Công thức đo vòng mông

  • Vòng 2/0.68

Ví dụ, vòng 2 của bạn 60, vòng 2 bạn nên có kích thước 88cm thì cơ thể mới cân đối.

Khi đo mông, bạn nên chọn phần to nhất của mông. Tuy nhiên, số đo vòng 3 lại không nói chính xác mức độ thẩm mỹ của vòng này bởi có nhiều người có phần hông to kéo theo số đo lớn nhưng mông không căng, tròn và bị chảy xệ.

4. Đo vòng đùi

Vòng đùi của chị em phụ nữ Việt Nam nằm trong khoảng 45 – 50cm là đẹp và tiêu chí đánh giá là đùi thon dài, không rạn, không nhão.

Cách đo vòng đùi

  • Cách đo: Chiều cao/3 – 5 (hoặc 10)

Ví dụ bạn cao 160cm, vòng đùi chuẩn sẽ là: 160/3-5=48cm

Để có được một số đo chuẩn, bạn nên có một kế hoạch ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên. Số đo 3 vòng không chỉ nói lên mức độ thẩm mỹ khi nhìn vào một người mà còn thể hiện được sức khỏe của chính người đó. Vì vậy, hãy lập một kế hoạch chi tiết để đạt được chỉ số đo mà mình mong muốn.

Dấu hiệu mang thai tuần đầu các bà mẹ trẻ nên biết

Tác dụng của dứa trong việc giảm cân


Bài viết mới

  • Thuê người giúp việc nhà ngày tết cho dịp sum vầy thêm trọn vẹn
  • Tìm hiểu về dịch vụ chăm sóc người già
  • Truyện tranh Kingdom Vương Giả Thiên Hạ chap 144: Khả bại
  • Những lưu ý cần biết trước khi nâng ngực sa trễ
  • Khám phá đồng hồ Sheen Girls Generation mẫu mới ion mạ hồng

Danh mục

  • Đời Sống
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Thời Trang

Lịch sử

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • August 2018
  • May 2018

Categories

  • Đời Sống
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Thời Trang

Archives

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • August 2018
  • May 2018

Recent Posts

  • Thuê người giúp việc nhà ngày tết cho dịp sum vầy thêm trọn vẹn
  • Tìm hiểu về dịch vụ chăm sóc người già
  • Truyện tranh Kingdom Vương Giả Thiên Hạ chap 144: Khả bại
  • Những lưu ý cần biết trước khi nâng ngực sa trễ
  • Khám phá đồng hồ Sheen Girls Generation mẫu mới ion mạ hồng

Meta

  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

Liên Hương Fashion